Makanan favorit Popeye si Pelaut ini tidak hanya kaya akan zat besi
yang dapat mencegah terjadinya anemia, tapi juga memiliki segudang
manfaat bagi kulit Anda. Apa saja ya manfaat bayam untuk kulit Anda?
Kenali lima manfaat bayam bagi kulit berikut ini yang dilangsir dari
situs stylecraze.com.
Mengatasi jerawat
Bayam memiliki
senyawa anti peradangan yang baik untuk menyembuhkan jerawat yang
mengganggu di wajah Anda. Bayam juga mampu mengangkat sel kulit mati
penyebab jerawat.
Melindungi kulit dari sinar matahari
Bayam
kaya akan vitamin B yang baik untuk melindungi kulit dari radiasi sinar
matahari. Radiasi sinar matahari berpotensi menimbulkan berbagai masalah
kulit seperti kanker kulit, penuaan dini, kulit kusam, dan berbagai
masalah kulit lainnya.
Membuat kulit menjadi awet muda
Bayam
kaya akan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas yang masuk
ke dalam tubuh Anda. Mengonsumsi bayam secara teratur dapat membuat
kulit Anda menjadi lebih sehat dan awet muda.
Mencerahkan kulit
Kandungan
vitamin K dan folat dalam bayam sangat bermanfaay untuk membuat kulit
Anda menjadi cerah. Vitamin K dan folat bekerja dengan cara mengatasi
jerawat, menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, dan mengurangi
peradangan.
Menyehatkan kulit
Vitamin A yang terdapat dalam
bayam baik untuk mencerahkan kulit sedangkan vitamin C meningkatkan
pertumbuhan sel kulit baru. Keduanya bekerja sama untuk membuat kulit
lebih sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar