1. Tidak tahan godaan.
Apa agan sadar kalo di luar sana banyak lho yang godain cewek agan,
tapi cewek agan ngga "gatel" ? jadi kenapa agan mesti jadi gatel juga?
2. Perubahan Standar
Perubahan standart bukan berarti bisa selingkuh, ane rasa agan ngga perfect dan punya banyak kekurangan,
tapi cewek agan mau-mau aja tuh nerima agan apa adanya...
kalau memang agan perlu naikin standar "jenis pacar"
berarti agan harus naikin standart diri agan.
Kenapa agan sama cewek agan sama-sama menaikkan "standart diri" masing-masing ?
3. Butuh Tantangan
Sadar atau ngga, kesetiaan itu juga tantangan loh gan.. tantangan buat ngga selingkuh,
tantangan ngga lirik kanan-lirik kiri, itu juga tantangan terbesar buat agan.
4. Terlalu Posesif
si cewek terlalu posesif ? buat komitmen kalo gitu..
cewek, jadi posesif karna agan juga terlihat ngga meyakinkan! Coba kalo agan bisa ngeyakinin
dan agan bener-bener setia sama cewek agan pasti dia ngga posesif. Kadang beberapa cewek jenis gini,
berperilaku posesif karna mereka butuh agan, tapi agan yang ngga peka.
5. Dasarnya Tidak Setia
Waaah, kalo yang ini no comment deh gan, kalo jenis cowok gini mendingan ngga usah pacaran aja gan...
inget kata orang-orang " jangan pernah menyakitin kalo ngga mau di sakitin"
6 Bosan.
katanya cowok selingkuh karna bosan, hello.. dikira cewek juga ngga punya rasa bosan?
Cewek juga manusia dan punya rasa bosan seperti agan-agan. tapi cewek lebih pinter buat nutupin
dan lebih milih ngilangin rasa bosan itu daripada "nurutin" bosennya.
Selasa, 28 Oktober 2014
Senin, 27 Oktober 2014
Alat Kecantikan Yang Wajib Dibawa
Seringkali perjalanan panjang membuat penampilan berantakan. Setelah sekian jam di perjalanan, maka wajah akan terlihat lelah. Rambut awut-awutan, wajah kering atau bahkan berminyak dan make up pun luntur. Tapi Anda tak perlu panik. Cukup bawa tiga produk kecantikan ini saat bepergian.
- Facial Mist
Facial mist merupakan produk spray untuk menyegarkan kembali wajah Anda. Facial mist mungkin bisa disebut dengan bentuk modern dari penyeka wajah. Sedikit semprotan facial mist akan menyegarkan dan menutrisi kulit kering secara instan. Facial mist juga bisa menghilangkan keringat dan menghapus make up.
- Sampo Kering
Sampo kering baik berbentuk aorosol atau bubuk merupakan salah satu produk yang harus Anda bawa saat jalan-jalan. Sampo kering ini bisa menyegarknan kembali rambut yang lepek dan berminyak. Sampo kering ini mudah digunakan, hanya butuh beberapa menit lalu Anda bisa bebas membentuk gaya rambut dengan jemari Anda.
- Lispstick, eye shadow dan perona pipi
Pulaskan lagi perona pipi, eye shadow dan lipstick saat make up Anda mulai luntur. Rona warna dari ketiga produk kecantikan itu efektif membuat Anda yang sebelumnya tampak lelah menjadi segar kembali.
- Facial Mist
Facial mist merupakan produk spray untuk menyegarkan kembali wajah Anda. Facial mist mungkin bisa disebut dengan bentuk modern dari penyeka wajah. Sedikit semprotan facial mist akan menyegarkan dan menutrisi kulit kering secara instan. Facial mist juga bisa menghilangkan keringat dan menghapus make up.
- Sampo Kering
Sampo kering baik berbentuk aorosol atau bubuk merupakan salah satu produk yang harus Anda bawa saat jalan-jalan. Sampo kering ini bisa menyegarknan kembali rambut yang lepek dan berminyak. Sampo kering ini mudah digunakan, hanya butuh beberapa menit lalu Anda bisa bebas membentuk gaya rambut dengan jemari Anda.
- Lispstick, eye shadow dan perona pipi
Pulaskan lagi perona pipi, eye shadow dan lipstick saat make up Anda mulai luntur. Rona warna dari ketiga produk kecantikan itu efektif membuat Anda yang sebelumnya tampak lelah menjadi segar kembali.
Tips Memilih Jas Hujan
Jas hujan merupakan salah satu aksesoris wajib bagi anda pengendara motor terutama di saat musim penghujan. Berikut ini 6 tips memilih celana maupun jas hujan. Jika anda tidak menggunakan aksesoris berkendara seperti jas hujan ini, maka anda bisa saja terkena sakit demam atau flu. Oleh karena itu anda akan membutuhkan sebuah jas hujan untuk melindungi tubuh anda dari terpaan angin maupun derasnya air hujan yang dapat mengenai tubuh anda. Berikut ini 6 tips sederhana ketika akan membeli sebuah jas hujan agar dapat terhindar dari derasnya air hujan yang dapat membuat tubuh anda menjadi terkena dampak buruk.
1. Jas Hujan Ponco
Dalam memilih jas hujan yang tepat untuk anda gunakan, maka anda jangan memilih jas hujan dengan model ponco. Jas hujan dengan model ini akan lebih rentan terkena cipratan air ketika hujan datang dari arah samping karena jas hujan ponco ini tidak memiliki jahitan pada bagian sampingnya yang dapat menyebabkan air dapat dengan mudah mengenai tubuh anda ketika air hujan datang dari arah samping.
2. Jas Hujan dan Celana
Untuk menghindari cipratan air yang mengenai tubuh anda dari samping, maka anda dapat memilih jas hujan dengan model two piece atau yang lebih sering disebut dengan jas hujan yang memiliki atasan dan bawahan karena jas hujan dengan model ini memiliki jahitan yang menyeluruh sehingga tubuh anda akan terlindung dari cipratan air hujan.
3. Pilih Jas Hujan Dengan Bahan Pvc
Bahan ini merupakan salah satu bahan yang paling tepat untuk digunakan dalam membuat jas hujan karena sifat dari bahan PVC ini tidak dapat menyerap air sehingga anda akan terlindung dari air yang terserap dan membasahi baju atau tubuh anda. Bahan ini berbeda dengan bahan parasut atau bahkan plastik sekalipun.
4. Jas Dengan Teknik Pengepresan
Dalam memilih jas hujan, pilihlah jas hujan yang dipres dalam setiap sambungan dari jas hujan tersebut. Terkadang kita sering menemukan jas hujan yang dalam sambungannya disambung dengan teknik dijahit. Jas hujan yang dijahit akan meninggalkan rongga-rongga yang akan membuat air dapat dengan mudah meresap dan membasahi tubuh anda. Akan lebih baik jika anda memilih jas hujan yang disambung dengan teknik pengepresan dan juga dijahit agar lebih melindungi anda dari resapan air hujan.
5. Warna Yang Terang
Pemilihan jas hujan dengan warna yang terang ini sangatlah penting. Ketika hujan turun, terlebih di saat malam hari, maka jarak pandang akan semakin berkurang. Jika anda menggunakan jas hujan dengan warna yang terang, maka anda akan dapat dengan mudah dilihat oleh pengendara lain dan akan membuat anda menjadi semakin nyaman dan aman. Pilih juga jas hujan yang memiliki kemampuan untuk memantulkan cahaya ketika terkena lampu kendaraan agar semakin memberikan kenyamanan kepada anda.
6. Resleting Yang Kuat
Dalam memilih jas hujan, pemilihan resleting ini tidak kalah pentingnya dari pemilihan bahan dan juga warna. Usahakan anda dalam memilih sebuah jas hujan agar selalu memilih resleting yang terbuat dari bahan tembaga atau kuningan karena bahan ini lebih kuat jika dibandingkan dengan resleting yang terbuat dari bahan besi atau plastik. Jas hujan merupakan salah satu pakaian yang digunakan pada saat hujan dan intensitas penggunaannya akan sering tergantung dengan cuaca pada saat itu, maka dalam memilih jas hujan ini haruslah jas hujan dengan kualitas yang baik.
1. Jas Hujan Ponco
Dalam memilih jas hujan yang tepat untuk anda gunakan, maka anda jangan memilih jas hujan dengan model ponco. Jas hujan dengan model ini akan lebih rentan terkena cipratan air ketika hujan datang dari arah samping karena jas hujan ponco ini tidak memiliki jahitan pada bagian sampingnya yang dapat menyebabkan air dapat dengan mudah mengenai tubuh anda ketika air hujan datang dari arah samping.
2. Jas Hujan dan Celana
Untuk menghindari cipratan air yang mengenai tubuh anda dari samping, maka anda dapat memilih jas hujan dengan model two piece atau yang lebih sering disebut dengan jas hujan yang memiliki atasan dan bawahan karena jas hujan dengan model ini memiliki jahitan yang menyeluruh sehingga tubuh anda akan terlindung dari cipratan air hujan.
3. Pilih Jas Hujan Dengan Bahan Pvc
Bahan ini merupakan salah satu bahan yang paling tepat untuk digunakan dalam membuat jas hujan karena sifat dari bahan PVC ini tidak dapat menyerap air sehingga anda akan terlindung dari air yang terserap dan membasahi baju atau tubuh anda. Bahan ini berbeda dengan bahan parasut atau bahkan plastik sekalipun.
4. Jas Dengan Teknik Pengepresan
Dalam memilih jas hujan, pilihlah jas hujan yang dipres dalam setiap sambungan dari jas hujan tersebut. Terkadang kita sering menemukan jas hujan yang dalam sambungannya disambung dengan teknik dijahit. Jas hujan yang dijahit akan meninggalkan rongga-rongga yang akan membuat air dapat dengan mudah meresap dan membasahi tubuh anda. Akan lebih baik jika anda memilih jas hujan yang disambung dengan teknik pengepresan dan juga dijahit agar lebih melindungi anda dari resapan air hujan.
5. Warna Yang Terang
Pemilihan jas hujan dengan warna yang terang ini sangatlah penting. Ketika hujan turun, terlebih di saat malam hari, maka jarak pandang akan semakin berkurang. Jika anda menggunakan jas hujan dengan warna yang terang, maka anda akan dapat dengan mudah dilihat oleh pengendara lain dan akan membuat anda menjadi semakin nyaman dan aman. Pilih juga jas hujan yang memiliki kemampuan untuk memantulkan cahaya ketika terkena lampu kendaraan agar semakin memberikan kenyamanan kepada anda.
6. Resleting Yang Kuat
Dalam memilih jas hujan, pemilihan resleting ini tidak kalah pentingnya dari pemilihan bahan dan juga warna. Usahakan anda dalam memilih sebuah jas hujan agar selalu memilih resleting yang terbuat dari bahan tembaga atau kuningan karena bahan ini lebih kuat jika dibandingkan dengan resleting yang terbuat dari bahan besi atau plastik. Jas hujan merupakan salah satu pakaian yang digunakan pada saat hujan dan intensitas penggunaannya akan sering tergantung dengan cuaca pada saat itu, maka dalam memilih jas hujan ini haruslah jas hujan dengan kualitas yang baik.
Sabtu, 18 Oktober 2014
Cara Menghadapi Stress
Setiap orang pasti mempunyai masalah yang beragam,dari masalah kecil sampai besar sehingga membuat orang tertekan akan masalah tersebut dan membuat pikiran stress.
Meskipun masalah yang dihadapi kecil sekalipun jika masalah tersebut bertumbukan akan mengakibatkan stress juga,sehingga akan mempengaruhi aktifitas keseharian anda.
Cara Menghilangkan Stress Dan Menenangkan Pikiran
Cara Menghilangkan Stress Dan Menenangkan Pikiran - Untuk menghilangkan stress tersebut ada beberapa point yang harus anda lakukan sebagai berikut:
1.Ketahui Penyebab Stress
Pertama-tama, cobalah untuk mencari tahu apa yang paling membuat anda merasa tertekan. Kadang-kadang sumber-sumber luar seperti lingkungan kerja, beban pikiran terlalu banyak atau masalah pasangan dan keluarga yang jadi sebab utama
atau jangan-jangan sumbernya pikiran Anda sendiri, kekhawatiran, emosi tidak stabil bisa memicu kondiisi stres
2.Belajarlah untuk berkata tidak dalam kehidupan
Sangat sulit rasanya untuk mengatakan 'tidak' dalam kehidupan pribadi atau profesional karena Anda berpikir bahwa dengan menolak, orang lain pasti akan merasa jengkel. Bersikap tegas ,Fokus pada tujuan Anda sendiri dan berani mengatakan tidak kepada mereka justru memberikan Anda ketenangan, ini tentu mencegah Anda terbawa pikiran stres daripada terpaksa berkata Iya sementara anda tak mampu menuanikannya, ujung-ujungya dapat menyebabkan stres.
3.Jangan Kedepankan Emosi
Bila perilaku seseorang yang mengganggu membuat Anda stres. Berbicara sopan dengannya dan ceritakan tentang hal itu. Kuasailah pikiran dan emosi, jangan sampai amarah membuat keadaan menjadi tanbah rumit.
4.Butuh Waktu Untuk Diri Sendiri
Cobalah untuk bersantai . Menghabiskan beberapa waktu dengan keluarga Anda, membaca buku atau menonton film favorit, bermain olahraga favorit tiap sore atau menikmati keindahan alam bersama teman , akan benar-benar menenangkan pikiran Anda dan melepaskan semua ketegangan dan pikiran stres.
5.Bergaul dengan orang-orang positif
Menghabiskan beberapa waktu dengan orang-orang positif, setidaknya memperkuat mental anda untuk bertahan menghadapi stres. sangat dianjurkan bagi anda bertukar pikiran dan membagi keluh kesah pada orang yang selalu bersikap positif.
6.Mendengarkan Musik
Musik bekerja seperti sihir untuk menenangkan pikiran Anda dan memberikan efek rileks dari semua ketegangan dan stres. Jadi mendengarkan musik favorit Anda atau memainkan gitar atau piano ketika Anda merasa stres sangatlah baik untuk dicoba.
7.Cukup tidur
Tidur selama minimal 6 sampai 8 jam setiap hari karena meremajakan tubuh kita dan membuatnya siap untuk hari berikutnya. Jika kita tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh kita tetap lelah, tidak memiliki energi yang cukup untuk berkonsentrasi dan bekerja dengan baik yang selanjutnya mengarah ke stres.
8.Tertawa
Dikatakan bahwa tertawa adalah obat yang baik. Jika Anda memiliki rasa humor yang baik, Anda kurang rentan terhadap stres, depresi dan kecemasan. Jika Anda menghadapi beberapa fase sulit dalam hidup, jangan kehilangan senyum di wajah Anda dan hadapilah sebagai seorang pejuang yang tidak pernah mengutuk takdir.
9.Bicara dengan teman
Saat ini tampaknya mengirim pesan singkat atau menggunakan aplikasi chatting adalah hal yang biasa dilakukan untuk ngobrol. Tapi cobalah untuk menelepon teman Anda. Berbicara dengan orang yang Anda sayangi bisa membantu tubuh memberikan respon positif.
10.Lakukan yoga
Ketika Anda merasa lelah dengan semua masalah di kantor maupun di rumah, luangkan waktu barang lima menit saja untuk melakukan pose 'membuka hati'. Terdapat beberapa pose yoga yang berfokus pada bagian pundak dan dada untuk melepaskan beban fisik dan mental. Postur ini bisa membantu melepaskan tekanan emosional serta menghilangkan efek negatif karena duduk terlalu lama.
11.Cari hal yang positif di sekitar kita.
Jangan terpaku pada kelemahan kita. Kumpulkanlah hal - hal yang positif dari diri kita dan berbahagialah dengan kelebihan kita tersebut.
12.Tertawa
Untuk mencegah dan meringankan stres, kita perlu mempertahankan selera humor kita, termasuk bisa menertawai diri sendiri. Kita bisa berbagi cerita lucu dengan teman - teman untuk menghibur diri.
Meskipun masalah yang dihadapi kecil sekalipun jika masalah tersebut bertumbukan akan mengakibatkan stress juga,sehingga akan mempengaruhi aktifitas keseharian anda.
Cara Menghilangkan Stress Dan Menenangkan Pikiran
Cara Menghilangkan Stress Dan Menenangkan Pikiran - Untuk menghilangkan stress tersebut ada beberapa point yang harus anda lakukan sebagai berikut:
1.Ketahui Penyebab Stress
Pertama-tama, cobalah untuk mencari tahu apa yang paling membuat anda merasa tertekan. Kadang-kadang sumber-sumber luar seperti lingkungan kerja, beban pikiran terlalu banyak atau masalah pasangan dan keluarga yang jadi sebab utama
atau jangan-jangan sumbernya pikiran Anda sendiri, kekhawatiran, emosi tidak stabil bisa memicu kondiisi stres
2.Belajarlah untuk berkata tidak dalam kehidupan
Sangat sulit rasanya untuk mengatakan 'tidak' dalam kehidupan pribadi atau profesional karena Anda berpikir bahwa dengan menolak, orang lain pasti akan merasa jengkel. Bersikap tegas ,Fokus pada tujuan Anda sendiri dan berani mengatakan tidak kepada mereka justru memberikan Anda ketenangan, ini tentu mencegah Anda terbawa pikiran stres daripada terpaksa berkata Iya sementara anda tak mampu menuanikannya, ujung-ujungya dapat menyebabkan stres.
3.Jangan Kedepankan Emosi
Bila perilaku seseorang yang mengganggu membuat Anda stres. Berbicara sopan dengannya dan ceritakan tentang hal itu. Kuasailah pikiran dan emosi, jangan sampai amarah membuat keadaan menjadi tanbah rumit.
4.Butuh Waktu Untuk Diri Sendiri
Cobalah untuk bersantai . Menghabiskan beberapa waktu dengan keluarga Anda, membaca buku atau menonton film favorit, bermain olahraga favorit tiap sore atau menikmati keindahan alam bersama teman , akan benar-benar menenangkan pikiran Anda dan melepaskan semua ketegangan dan pikiran stres.
5.Bergaul dengan orang-orang positif
Menghabiskan beberapa waktu dengan orang-orang positif, setidaknya memperkuat mental anda untuk bertahan menghadapi stres. sangat dianjurkan bagi anda bertukar pikiran dan membagi keluh kesah pada orang yang selalu bersikap positif.
6.Mendengarkan Musik
Musik bekerja seperti sihir untuk menenangkan pikiran Anda dan memberikan efek rileks dari semua ketegangan dan stres. Jadi mendengarkan musik favorit Anda atau memainkan gitar atau piano ketika Anda merasa stres sangatlah baik untuk dicoba.
7.Cukup tidur
Tidur selama minimal 6 sampai 8 jam setiap hari karena meremajakan tubuh kita dan membuatnya siap untuk hari berikutnya. Jika kita tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh kita tetap lelah, tidak memiliki energi yang cukup untuk berkonsentrasi dan bekerja dengan baik yang selanjutnya mengarah ke stres.
8.Tertawa
Dikatakan bahwa tertawa adalah obat yang baik. Jika Anda memiliki rasa humor yang baik, Anda kurang rentan terhadap stres, depresi dan kecemasan. Jika Anda menghadapi beberapa fase sulit dalam hidup, jangan kehilangan senyum di wajah Anda dan hadapilah sebagai seorang pejuang yang tidak pernah mengutuk takdir.
9.Bicara dengan teman
Saat ini tampaknya mengirim pesan singkat atau menggunakan aplikasi chatting adalah hal yang biasa dilakukan untuk ngobrol. Tapi cobalah untuk menelepon teman Anda. Berbicara dengan orang yang Anda sayangi bisa membantu tubuh memberikan respon positif.
10.Lakukan yoga
Ketika Anda merasa lelah dengan semua masalah di kantor maupun di rumah, luangkan waktu barang lima menit saja untuk melakukan pose 'membuka hati'. Terdapat beberapa pose yoga yang berfokus pada bagian pundak dan dada untuk melepaskan beban fisik dan mental. Postur ini bisa membantu melepaskan tekanan emosional serta menghilangkan efek negatif karena duduk terlalu lama.
11.Cari hal yang positif di sekitar kita.
Jangan terpaku pada kelemahan kita. Kumpulkanlah hal - hal yang positif dari diri kita dan berbahagialah dengan kelebihan kita tersebut.
12.Tertawa
Untuk mencegah dan meringankan stres, kita perlu mempertahankan selera humor kita, termasuk bisa menertawai diri sendiri. Kita bisa berbagi cerita lucu dengan teman - teman untuk menghibur diri.
Rabu, 15 Oktober 2014
Manfaat Root Android
Rooting memang menyenangkan, tetapi juga cukup berisiko, jadi saya tidak mendukung hal tersebut. Melakukan hack mungkin membuat brick smartphone atau tablet, dan kemudian garansi akan hilang. Root hanya risiko Anda sendiri!
1. Menyingkirkan bloatware
Smartphone Android Kebanyakan datang dengan pre-loaded dengan perangkat lunak yang Anda mungkin tidak akan pernah membutuhkannya. Aplikasi ini disebut bloatware. Untungnya, ada cara untuk menonaktifkan, atau menghapus perangkat lunak yang tidak diinginkan. Gemini App Manager, misalnya, sangat cocok untuk melakukan tugas ini. Check it out jika Anda ingin mencegah aplikasi yang tidak dibutuhkan berjalan di ponsel anda, atau menghapus mereka, jika Anda berpikir demikian akan aman.
2. Instal custom ROM
Custom ROM dapat cukup keren karena mereka mungkin lebih cepat daripada firmware asli bawaan smartphone Anda. Meng-instal custom ROM, bagaimanapun, memiliki prasyarat, dan salah satunya adalah handset yang telah rooted, dan memiliki unlocked bootloader adalah syarat lainnya. Itu karena hanya root yang dapat menghapus dan mengganti file milik sistem operasi.
3. Menggunakan pengontrol Sixaxis untuk bermain game
Bermain River Raid pada emulator favorit Atari 2.600 for Android jauh lebih menarik jika Anda menggunakan kontrol fisik. Untungnya, Anda benar-benar dapat menggunakan kontroler PlayStation Sixaxis dengan perangkat Android yang telah di root Android. Simak Panduannya melalui link berikut cara menggunakan kontroler sixaxis PS3 di Android.
4. Overclock CPU Anda
Overclocking adalah proses memaksa prosesor untuk berjalan pada kecepatan clock yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan. Itu bisa mengakibatkan peningkatan kinerja, tapi mungkin menyebabkan masalah stabilitas, belum lagi bahwa CPU pasti akan jadi lebih panas saat berjalan di overdrive. Tidak heran bahwa aplikasi overclocking membutuhkan akses root. Dan SetCPU merupakan sebuah aplikasi yang dapat melakukan pekerjaan ini, tentunya dengan Resiko sendiri.
Spoiler for pict:
5. Menggunakan Wi-Fi hotspot dengan gratis
Beberapa operator wireless tidak memungkinkan pengguna untuk berbagi koneksi internet secara bebas melalui smartphone mereka dengan perangkat lain. Sebaliknya, mereka memerlukan biaya bulanan untuk fitur tersebut. Namun pengguna root memiliki cara menyiasati keterbatasan itu, dan hal itu dapat dilakukan dengan menggunakan aplikasi seperti Wireless Tether. Perangkat lain, seperti laptop, tablet, smartphone, Anda bisa terhubung dengan handset rooted melalui Wi-Fi atau Bluetooth untuk mengakses internet.
6. Merekam video dari layar Anda
Saat ini, cara termurah dan termudah untuk merekam video dari antarmuka Android smartphone anda adalah dengan aplikasi seperti Screencast. Hal ini dapat menangkap rekaman halus apa pun yang sedang ditampilkan dan menyimpannya dalam format MP4 yang nyaman. Audio dapat direkam dengan menggunakan mikrofon smartphone.
7. backup segalanya
Back up data Anda jauh lebih mudah jika menggunakan Titanium Backup, yang juga menjadi salah satu aplikasi yang paling populer untuk pengguna root pada Play Store. Hal ini dapat menyimpan semua data Anda dengan aman, termasuk aplikasi yang diinstal, aplikasi sistem, dan apa pun yang Anda simpan pada kartu microSD Anda.
8. Menghapus advertisement
Ada aplikasi Android yang cukup menarik yaitu AdFree, dan seperti yang Anda ketahui, tugasnya adalah untuk mencegah iklan yang mengganggu tampil. Ia melakukan itu dengan meniadakan permintaan untuk satu set nama host, yang secara praktis menghentikan iklan yang sedang diakses dan diberikan. Ia bekerja untuk browser web dan ad-supported applications, dan aplikasi ini dapat memblokir mayoritas dari mereka.
9. Mengubah resolusi layar
Jika karena alasan tertentu Anda perlu mengubah resolusi layar pada perangkat Android Anda, baik itu untuk mengubah ukuran ikon dan teks, atau hanya untuk melihat apa yang akan terjadi, Anda dapat menggunakan aplikasi yang disebut LCD Resolution. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengurangi atau meningkatkan sistem DPI, yang membuat ikon, teks, widget, dan segala sesuatu yang lain lebih besar atau lebih kecil, tergantung bagaimana Anda mengaturnya. Beberapa interface asli dari produsen terlihat mengerikan, tetapi aplikasi dari pihak ketiga ini bekerja dengan baik.
10. Lambaikan tangan pada garansi anda ‘bye bye’
Sayangnya, meskipun bisa menjadi sangat menyenangkan, bermain-main dengan void software smartphone Anda dapat menghilangkan garansi, sehingga tidak ada seorang pun bisa mengeluh jika ada sesuatu yang tidak beres. Tentu saja, ada aplikasi yang bisa menghapus akses root, namun beberapa operator saat ini menerapkan perangkat lunak yang dapat mendeteksi apakah handset telah di-hack. Jadi sebelum melakukan rooting pada smartphone Android Anda, selalu pastikan data Anda aman dan perlu diingat bahwa Anda harus menggunakan ponsel anda sendiri jangan pinjam ponsel teman atau orang lain untuk menghindari resiko mengganti biaya kerusakan J. Semua Terserah pada diri anda sendiri
1. Menyingkirkan bloatware
Smartphone Android Kebanyakan datang dengan pre-loaded dengan perangkat lunak yang Anda mungkin tidak akan pernah membutuhkannya. Aplikasi ini disebut bloatware. Untungnya, ada cara untuk menonaktifkan, atau menghapus perangkat lunak yang tidak diinginkan. Gemini App Manager, misalnya, sangat cocok untuk melakukan tugas ini. Check it out jika Anda ingin mencegah aplikasi yang tidak dibutuhkan berjalan di ponsel anda, atau menghapus mereka, jika Anda berpikir demikian akan aman.
2. Instal custom ROM
Custom ROM dapat cukup keren karena mereka mungkin lebih cepat daripada firmware asli bawaan smartphone Anda. Meng-instal custom ROM, bagaimanapun, memiliki prasyarat, dan salah satunya adalah handset yang telah rooted, dan memiliki unlocked bootloader adalah syarat lainnya. Itu karena hanya root yang dapat menghapus dan mengganti file milik sistem operasi.
3. Menggunakan pengontrol Sixaxis untuk bermain game
Bermain River Raid pada emulator favorit Atari 2.600 for Android jauh lebih menarik jika Anda menggunakan kontrol fisik. Untungnya, Anda benar-benar dapat menggunakan kontroler PlayStation Sixaxis dengan perangkat Android yang telah di root Android. Simak Panduannya melalui link berikut cara menggunakan kontroler sixaxis PS3 di Android.
4. Overclock CPU Anda
Overclocking adalah proses memaksa prosesor untuk berjalan pada kecepatan clock yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan. Itu bisa mengakibatkan peningkatan kinerja, tapi mungkin menyebabkan masalah stabilitas, belum lagi bahwa CPU pasti akan jadi lebih panas saat berjalan di overdrive. Tidak heran bahwa aplikasi overclocking membutuhkan akses root. Dan SetCPU merupakan sebuah aplikasi yang dapat melakukan pekerjaan ini, tentunya dengan Resiko sendiri.
Spoiler for pict:
5. Menggunakan Wi-Fi hotspot dengan gratis
Beberapa operator wireless tidak memungkinkan pengguna untuk berbagi koneksi internet secara bebas melalui smartphone mereka dengan perangkat lain. Sebaliknya, mereka memerlukan biaya bulanan untuk fitur tersebut. Namun pengguna root memiliki cara menyiasati keterbatasan itu, dan hal itu dapat dilakukan dengan menggunakan aplikasi seperti Wireless Tether. Perangkat lain, seperti laptop, tablet, smartphone, Anda bisa terhubung dengan handset rooted melalui Wi-Fi atau Bluetooth untuk mengakses internet.
6. Merekam video dari layar Anda
Saat ini, cara termurah dan termudah untuk merekam video dari antarmuka Android smartphone anda adalah dengan aplikasi seperti Screencast. Hal ini dapat menangkap rekaman halus apa pun yang sedang ditampilkan dan menyimpannya dalam format MP4 yang nyaman. Audio dapat direkam dengan menggunakan mikrofon smartphone.
7. backup segalanya
Back up data Anda jauh lebih mudah jika menggunakan Titanium Backup, yang juga menjadi salah satu aplikasi yang paling populer untuk pengguna root pada Play Store. Hal ini dapat menyimpan semua data Anda dengan aman, termasuk aplikasi yang diinstal, aplikasi sistem, dan apa pun yang Anda simpan pada kartu microSD Anda.
8. Menghapus advertisement
Ada aplikasi Android yang cukup menarik yaitu AdFree, dan seperti yang Anda ketahui, tugasnya adalah untuk mencegah iklan yang mengganggu tampil. Ia melakukan itu dengan meniadakan permintaan untuk satu set nama host, yang secara praktis menghentikan iklan yang sedang diakses dan diberikan. Ia bekerja untuk browser web dan ad-supported applications, dan aplikasi ini dapat memblokir mayoritas dari mereka.
9. Mengubah resolusi layar
Jika karena alasan tertentu Anda perlu mengubah resolusi layar pada perangkat Android Anda, baik itu untuk mengubah ukuran ikon dan teks, atau hanya untuk melihat apa yang akan terjadi, Anda dapat menggunakan aplikasi yang disebut LCD Resolution. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengurangi atau meningkatkan sistem DPI, yang membuat ikon, teks, widget, dan segala sesuatu yang lain lebih besar atau lebih kecil, tergantung bagaimana Anda mengaturnya. Beberapa interface asli dari produsen terlihat mengerikan, tetapi aplikasi dari pihak ketiga ini bekerja dengan baik.
10. Lambaikan tangan pada garansi anda ‘bye bye’
Sayangnya, meskipun bisa menjadi sangat menyenangkan, bermain-main dengan void software smartphone Anda dapat menghilangkan garansi, sehingga tidak ada seorang pun bisa mengeluh jika ada sesuatu yang tidak beres. Tentu saja, ada aplikasi yang bisa menghapus akses root, namun beberapa operator saat ini menerapkan perangkat lunak yang dapat mendeteksi apakah handset telah di-hack. Jadi sebelum melakukan rooting pada smartphone Android Anda, selalu pastikan data Anda aman dan perlu diingat bahwa Anda harus menggunakan ponsel anda sendiri jangan pinjam ponsel teman atau orang lain untuk menghindari resiko mengganti biaya kerusakan J. Semua Terserah pada diri anda sendiri
Pertanyaan Jebakan Dalam Inteview Kerja
Mengapa kami harus mempekerjakan Anda?
Ini peluang Anda untuk “menjual” diri Anda. Uraikan dengan singkat dan jelas kelebihan yang Anda miliki, kualifikasi Anda dan apa yang dapat Anda sumbangkan bagi perusahaan tersebut. Hati-hati , jangan memberikan jawaban yang terlalu umum. Hampir setiap orang mengatakan mereka merupakan seorang pekerja keras dan memiliki motivasi. Berikanlah jawaban yang memperlihatkan keunikan yang Anda miliki.
Mengapa tertarik bekerja di perusahaan ini?
Pertanyaan ini merupakan salah satu alat bagi si pewawancara untuk mengetahui apakah Anda mempersiapkan diri anda dengan baik. Jangan pernah datang untuk sebuah wawancara pekerjaan tanpa mengetahui latar belakang perusahaan. Dengan memiliki informasi yang cukup mengenai latar belakang perusahaan tersebut maka pertanyaan di atas memberikan kesempatan kepada Anda untuk memperlihatkan inisiatif, dan menunjukkan apakah pengalaman serta kualifikasi yang Anda miliki sepadan dengan posisi yang diperlukan
Apa kelemahan utama Anda?
Rahasia dalam menjawab pertanyaan di atas adalah dengan berkata jujur mengenai kelemahan Anda, tapi jangan lupa menjelaskan bagaimana Anda mengubah kelemahan tersebut menjadi kelebihan. Misalnya, bila Anda memiliki masalah dengan perusahaan terdahulu, perlihatkan langkah yang Anda ambil. Hal ini memperlihatkan bahwa Anda memiliki kemampuan dalam mengenali aspek yang perlu diperbaiki dan inisiatif dalam memperbaiki diri Anda.
Mengapa berhenti dari perusahaan terdahulu?
Walaupun Anda berhenti dari pekerjaan terdahulu dengan cara yang tidak baik, Anda harus berhati-hati dalam memberikan jawaban. Usahakan untuk memberikan jawaban yang diplomatis. Bila Anda memberikan jawaban yang mengandung aspek negatif, kompensasikan jawaban tadi dengan jawaban yang positif. Bila anda mengeluhkan tentang pekerjaan terdahulu, maka hal ini tidak memberi poin apa-apa buat Anda.
Bagaimana Anda mengatasi masalah?
Tidak mudah memberikan jawaban bila Anda mendapatkan pertanyaan seperti di atas, terutama bila Anda baru lulus dan tidak memiliki pengalaman kerja. Pewawancara ingin melihat apakah Anda dapat berpikir kritis dan mengembangkan solusi tanpa melihat jenis permasalahan yang Anda hadapi, bahkan walaupun Anda tidak memiliki waktu yang cukup dalam mengatasi masalah yang dihadapi. Gambarkan langkah-langkah yang Anda lakukan dalam memprioritaskan pekerjaan. Hal ini memperlihatkan bahwa Anda bertanggungjawab dan tetap dapat berpikir jernih walaupun sedang menghadapi masalah.
Prestasi apa yang dibanggakan?
Rahasia dari pertanyaan di atas adalah dengan menyeleksi dan memilih secara spesifik prestasi yang berhubungan dengan posisi yang sedang ditawarkan. Walaupun Anda pernah menjuarai bola basket pada waktu kuliah, tetapi ini bukan merupakan sebuah jawaban yang diharapkan. Berikan jawaban yang lebih profesional dan lebih relevan. Pikirkan kualifikasi yang dibutuhkan oleh perusahaan tersebut dan kembangkan contoh yang memperlihatkan bagaimana Anda dapat memenuhi kebutuhan perusahaan.
Berapa gaji yang Anda harapkan?
Pertanyaan ini merupakan pertanyaan yang tersulit terutama bagi mereka yang tidak memiliki pengalaman kerja yang cukup.Yang perlu Anda lakukan sebelum wawancara adalah mencari tahu pasaran gaji untuk posisi yang ditawarkan agar Anda dapat memberikan jawaban atas pertanyaan ini. Beritahu pewawancara bahwa Anda terbuka untuk membicarakan mengenai kompensasi bila saatnya tiba. Bila terpaksa, berikan jawaban yang berupa kisaran angka, bukan angka tertentu.
Bisa ceritakan mengenai diri Anda?
Mungkin pertanyaan di atas tampaknya mudah tetapi pada kenyataannya tidaklah semudah yang Anda bayangkan. Yang pasti Anda harus menyadari bahwa pewawancara tidak tertarik untuk mengetahui apa yang Anda lakukan di akhir pekan ataupun dari daerah mana Anda berasal. Pewawancara berusaha mengetahui Anda secara profesional. Siapkan dua atau tiga poin mengenai diri Anda, baik pengalaman kerja maupun sasaran karir Anda dan tetap konsisten. Rangkum jawaban Anda dengan mengungkapkan keinginan Anda sebagai bagian dari perusahaan tersebut. Bila memiliki jawaban yang mantap maka hal ini dapat membawa Anda pada pembicaraan yang memperlihatkan kualifikasi Anda.
Ini peluang Anda untuk “menjual” diri Anda. Uraikan dengan singkat dan jelas kelebihan yang Anda miliki, kualifikasi Anda dan apa yang dapat Anda sumbangkan bagi perusahaan tersebut. Hati-hati , jangan memberikan jawaban yang terlalu umum. Hampir setiap orang mengatakan mereka merupakan seorang pekerja keras dan memiliki motivasi. Berikanlah jawaban yang memperlihatkan keunikan yang Anda miliki.
Mengapa tertarik bekerja di perusahaan ini?
Pertanyaan ini merupakan salah satu alat bagi si pewawancara untuk mengetahui apakah Anda mempersiapkan diri anda dengan baik. Jangan pernah datang untuk sebuah wawancara pekerjaan tanpa mengetahui latar belakang perusahaan. Dengan memiliki informasi yang cukup mengenai latar belakang perusahaan tersebut maka pertanyaan di atas memberikan kesempatan kepada Anda untuk memperlihatkan inisiatif, dan menunjukkan apakah pengalaman serta kualifikasi yang Anda miliki sepadan dengan posisi yang diperlukan
Apa kelemahan utama Anda?
Rahasia dalam menjawab pertanyaan di atas adalah dengan berkata jujur mengenai kelemahan Anda, tapi jangan lupa menjelaskan bagaimana Anda mengubah kelemahan tersebut menjadi kelebihan. Misalnya, bila Anda memiliki masalah dengan perusahaan terdahulu, perlihatkan langkah yang Anda ambil. Hal ini memperlihatkan bahwa Anda memiliki kemampuan dalam mengenali aspek yang perlu diperbaiki dan inisiatif dalam memperbaiki diri Anda.
Mengapa berhenti dari perusahaan terdahulu?
Walaupun Anda berhenti dari pekerjaan terdahulu dengan cara yang tidak baik, Anda harus berhati-hati dalam memberikan jawaban. Usahakan untuk memberikan jawaban yang diplomatis. Bila Anda memberikan jawaban yang mengandung aspek negatif, kompensasikan jawaban tadi dengan jawaban yang positif. Bila anda mengeluhkan tentang pekerjaan terdahulu, maka hal ini tidak memberi poin apa-apa buat Anda.
Bagaimana Anda mengatasi masalah?
Tidak mudah memberikan jawaban bila Anda mendapatkan pertanyaan seperti di atas, terutama bila Anda baru lulus dan tidak memiliki pengalaman kerja. Pewawancara ingin melihat apakah Anda dapat berpikir kritis dan mengembangkan solusi tanpa melihat jenis permasalahan yang Anda hadapi, bahkan walaupun Anda tidak memiliki waktu yang cukup dalam mengatasi masalah yang dihadapi. Gambarkan langkah-langkah yang Anda lakukan dalam memprioritaskan pekerjaan. Hal ini memperlihatkan bahwa Anda bertanggungjawab dan tetap dapat berpikir jernih walaupun sedang menghadapi masalah.
Prestasi apa yang dibanggakan?
Rahasia dari pertanyaan di atas adalah dengan menyeleksi dan memilih secara spesifik prestasi yang berhubungan dengan posisi yang sedang ditawarkan. Walaupun Anda pernah menjuarai bola basket pada waktu kuliah, tetapi ini bukan merupakan sebuah jawaban yang diharapkan. Berikan jawaban yang lebih profesional dan lebih relevan. Pikirkan kualifikasi yang dibutuhkan oleh perusahaan tersebut dan kembangkan contoh yang memperlihatkan bagaimana Anda dapat memenuhi kebutuhan perusahaan.
Berapa gaji yang Anda harapkan?
Pertanyaan ini merupakan pertanyaan yang tersulit terutama bagi mereka yang tidak memiliki pengalaman kerja yang cukup.Yang perlu Anda lakukan sebelum wawancara adalah mencari tahu pasaran gaji untuk posisi yang ditawarkan agar Anda dapat memberikan jawaban atas pertanyaan ini. Beritahu pewawancara bahwa Anda terbuka untuk membicarakan mengenai kompensasi bila saatnya tiba. Bila terpaksa, berikan jawaban yang berupa kisaran angka, bukan angka tertentu.
Bisa ceritakan mengenai diri Anda?
Mungkin pertanyaan di atas tampaknya mudah tetapi pada kenyataannya tidaklah semudah yang Anda bayangkan. Yang pasti Anda harus menyadari bahwa pewawancara tidak tertarik untuk mengetahui apa yang Anda lakukan di akhir pekan ataupun dari daerah mana Anda berasal. Pewawancara berusaha mengetahui Anda secara profesional. Siapkan dua atau tiga poin mengenai diri Anda, baik pengalaman kerja maupun sasaran karir Anda dan tetap konsisten. Rangkum jawaban Anda dengan mengungkapkan keinginan Anda sebagai bagian dari perusahaan tersebut. Bila memiliki jawaban yang mantap maka hal ini dapat membawa Anda pada pembicaraan yang memperlihatkan kualifikasi Anda.
Selasa, 14 Oktober 2014
Promo Diskon Online Terbaik Dan Terlengkap Hanya Di Lakupon.com
Anda suka belanja? Baik belanja online maupun belanja offline. Keduanya disinyalir adalah kegiatan yang menyenangkan. Entah kenapa ya..mungkin karena dengan berbelanja kita banyak bertemu dengan berbagai barang yang disimpan dan didesain sedemikian rupa, sehingga kita merasa nyaman dengan pemandangan seperti itu, ataupun mungkin karena dengan berbelanja kita bisa memenuhi kebutuhan kita. Apapun alasannya, kita saat ini tidak akan membahas itu. Karena yang akan kita bicarakan sekarang dalam tulisan ini adalah bagaiamana kita semua bisa mendapatkan banyak kebutuhan kita dengan harga promosi diskon. Yang tentunya jauh lebih murah daripada harga aslinya. Dengan kualitas ayng tentunya tidak akan berkurang biasanya.
Lalu kemanakah kita bisa mencarinya? To The point Saja ya..anda silahkan langsung kunjungi ke website pusat promosi diskon online terbesar, termurah dan terlengkap yang ada di Indonesia kita tercinta ini. Disini ada banyak sekali barang dan jasa yang selalu ditawarkan kepada kita dengan paket promo diskon. Asik banget kan?
Silahkan klik http://lakupon.com
LaKupon ini adalah Website daily deals terbesar dan terbaik sejauh yang saya tahu yang ada di Indonesia. Dengan berbelanja dilakupon, kita akan banyak menghemat. Hemat waktu, karena kita bisa berbelanja sambil tiduran menggunakan gadget kita masing – masing. Hemat biaya, pastinya karena kita pasti akan bisa berbelanja menggunakan penawaran promosi diskon yang ada.
So, kalau anda membutuhkan dan mencari Promosi diskon, kunjungi lakupon saat ini juga..
Semoga bermanfaat.
Lalu kemanakah kita bisa mencarinya? To The point Saja ya..anda silahkan langsung kunjungi ke website pusat promosi diskon online terbesar, termurah dan terlengkap yang ada di Indonesia kita tercinta ini. Disini ada banyak sekali barang dan jasa yang selalu ditawarkan kepada kita dengan paket promo diskon. Asik banget kan?
Silahkan klik http://lakupon.com
LaKupon ini adalah Website daily deals terbesar dan terbaik sejauh yang saya tahu yang ada di Indonesia. Dengan berbelanja dilakupon, kita akan banyak menghemat. Hemat waktu, karena kita bisa berbelanja sambil tiduran menggunakan gadget kita masing – masing. Hemat biaya, pastinya karena kita pasti akan bisa berbelanja menggunakan penawaran promosi diskon yang ada.
So, kalau anda membutuhkan dan mencari Promosi diskon, kunjungi lakupon saat ini juga..
Semoga bermanfaat.
Minggu, 12 Oktober 2014
Makanan Sebelum Dan Sesudah Olahraga
Tidak perlu makan sebelum latihan, adalah benar-benar sebuah mitos. Ahli diet merekomendasikan untuk makan snack sehat sebelum latihan karena berfungsi sebagai bahan bakar bagi tubuh dan memaksimalkan upaya dan hasil Anda. Makan sebelum latihan juga membantu mencegah gula darah rendah, yang dapat menyebabkan sakit kepala dan kelelahan. Anda dapat memilih dari daftar makanan yang diberikan di bawah ini dan makan setidaknya 30-45 menit sebelum berolahraga.
Makanan sebelum latihan
1. PISANG
Pisang kaya akan karbohidrat yang mudah dicerna, yang menyediakan energi yang cukup untuk latihan. Pisang juga mempunyai jumlah kalium yang tinggi yang membantu mempertahankan saraf dan fungsi otot. Tubuh tidak menyimpan kalium dalam waktu yang lama, jadi Anda bisa mengkonsumsi 1-2 pisang dengan secangkir yogurt, setengah jam sebelum latihan untuk menjaga kadar potasium Anda tetap tinggi. Anda juga dapat mengkonsumsi milkshake pisang, yang akan memberikan tubuh Anda jumlah karbohidrat dan protein yang cukup.
2. ROTI GANDUM & TELUR
Sepotong roti gandum merupakan sumber karbohidrat yang baik sebelum Anda berlatih. Anda dapat melengkapinya dengan madu dan selai/selai kacang untuk mendapatkan bahan bakar lebih banyak atau nikmatilah dengan 1-2 telur rebus sebagai sumber protein berkualitas tinggi. Jika Anda berlatih di gym pada pertengahan pagi hari, ini dapat menjadi kombinasi yang ideal, karena mengandung 30-40 gram karbohidrat dan 15-20 gram protein.
3. GANDUM/OATS
Oats merupakan sumber serat. Oats secara bertahap melepaskan karbohidrat ke dalam aliran darah Anda yang membuat tingkat energi Anda konsisten selama latihan. Oats juga mengandung vitamin B, yang membantu mengubah karbohidrat menjadi energi. Jadi Anda dapat menikmati oatmeal dengan susu, 30 menit sebelum berolahraga.
Yang harus dihindari
nda sebaiknya tidak makan berat, seperti yang terdiri dari roti panggang dengan keju, mentega, dan makanan berlemak sebelum berolahraga. Lemak meninggalkan lambung dengan lambat, membuat Anda merasa kenyang dan bergerak lebih lamban selama latihan. Makan terlalu banyak juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, lesu, mual, dan muntah.
Makanan sesudah latihan
1. MUESLI, SUSU, & YOGURT
Sereal gandum seperti muesli sarat akan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral penting lainnya, sehingga dapat menjadi makanan sesudah latihan yang ideal, terutama bagi vegetarian, ketika dikombinasikan dengan susu yang merupakan sumber kasein dan whey protein yang mudah dicerna.
2. TELUR & JUS JERUK
Bagi non-vegetarian, telur adalah sumber protein yang terbaik. Kuning maupun putih telur mengandung protein. Bersama dengan telur, segelas jus jeruk menyediakan banyak karbohidrat dan vitamin C.
3. SALAD BUAH
Pilihan lain yang sehat adalah salad buah dengan berbagai buah-buahan musiman untuk menyediakan karbohidrat, vitamin, mineral, dan enzim untuk tubuh. Enzim membantu tubuh memecah nutrisi sehingga mereka dapat dikirim ke otot-otot lelah Anda dan mengisi mereka. Nanas juga dikenal mempunyai sifat anti-inflamasi untuk membantu memulihkan otot-otot Anda. Kiwi membantu pencernaan dan memecah asam amino. Semua buah-buahan mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh.
Makanan-makanan di atas, baik makanan sebelum maupun sesudah latihan, ukuran porsinya harus disesuaikan terlebih dahulu menurut jenis kelamin, umur, level latihan, tujuan latihan, dan tipe tubuh.
Pada awalnya menghitung jumlah kalori memang “menakutkan”, tapi ketika Anda sudah memahaminya, maka Anda akan secara otomatis mulai menghitung jumlah kalori.
Makanan sebelum latihan
1. PISANG
Pisang kaya akan karbohidrat yang mudah dicerna, yang menyediakan energi yang cukup untuk latihan. Pisang juga mempunyai jumlah kalium yang tinggi yang membantu mempertahankan saraf dan fungsi otot. Tubuh tidak menyimpan kalium dalam waktu yang lama, jadi Anda bisa mengkonsumsi 1-2 pisang dengan secangkir yogurt, setengah jam sebelum latihan untuk menjaga kadar potasium Anda tetap tinggi. Anda juga dapat mengkonsumsi milkshake pisang, yang akan memberikan tubuh Anda jumlah karbohidrat dan protein yang cukup.
2. ROTI GANDUM & TELUR
Sepotong roti gandum merupakan sumber karbohidrat yang baik sebelum Anda berlatih. Anda dapat melengkapinya dengan madu dan selai/selai kacang untuk mendapatkan bahan bakar lebih banyak atau nikmatilah dengan 1-2 telur rebus sebagai sumber protein berkualitas tinggi. Jika Anda berlatih di gym pada pertengahan pagi hari, ini dapat menjadi kombinasi yang ideal, karena mengandung 30-40 gram karbohidrat dan 15-20 gram protein.
3. GANDUM/OATS
Oats merupakan sumber serat. Oats secara bertahap melepaskan karbohidrat ke dalam aliran darah Anda yang membuat tingkat energi Anda konsisten selama latihan. Oats juga mengandung vitamin B, yang membantu mengubah karbohidrat menjadi energi. Jadi Anda dapat menikmati oatmeal dengan susu, 30 menit sebelum berolahraga.
Yang harus dihindari
nda sebaiknya tidak makan berat, seperti yang terdiri dari roti panggang dengan keju, mentega, dan makanan berlemak sebelum berolahraga. Lemak meninggalkan lambung dengan lambat, membuat Anda merasa kenyang dan bergerak lebih lamban selama latihan. Makan terlalu banyak juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, lesu, mual, dan muntah.
Makanan sesudah latihan
1. MUESLI, SUSU, & YOGURT
Sereal gandum seperti muesli sarat akan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral penting lainnya, sehingga dapat menjadi makanan sesudah latihan yang ideal, terutama bagi vegetarian, ketika dikombinasikan dengan susu yang merupakan sumber kasein dan whey protein yang mudah dicerna.
2. TELUR & JUS JERUK
Bagi non-vegetarian, telur adalah sumber protein yang terbaik. Kuning maupun putih telur mengandung protein. Bersama dengan telur, segelas jus jeruk menyediakan banyak karbohidrat dan vitamin C.
3. SALAD BUAH
Pilihan lain yang sehat adalah salad buah dengan berbagai buah-buahan musiman untuk menyediakan karbohidrat, vitamin, mineral, dan enzim untuk tubuh. Enzim membantu tubuh memecah nutrisi sehingga mereka dapat dikirim ke otot-otot lelah Anda dan mengisi mereka. Nanas juga dikenal mempunyai sifat anti-inflamasi untuk membantu memulihkan otot-otot Anda. Kiwi membantu pencernaan dan memecah asam amino. Semua buah-buahan mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh.
Makanan-makanan di atas, baik makanan sebelum maupun sesudah latihan, ukuran porsinya harus disesuaikan terlebih dahulu menurut jenis kelamin, umur, level latihan, tujuan latihan, dan tipe tubuh.
Pada awalnya menghitung jumlah kalori memang “menakutkan”, tapi ketika Anda sudah memahaminya, maka Anda akan secara otomatis mulai menghitung jumlah kalori.
Kamis, 09 Oktober 2014
Cara Hidup Sehat Dalam Kehidupan Sehari-hari
Hidup sehat adalah dambaan setiap insan manusia, tapi bagaimana bisa hidup sehat tapi tidak mau menjalani pola hidup yang sehat? tentu saja impian memiliki tubuh yang sehat tidak akan tercapai. Bagaimana mewujudkannya?
Untuk memiliki tubuh yang sehat ada banyak cara yang bisa anda jalani, namun memang tidak mudah untuk mengubah pola hidup yang tidak teratur menjadi pola hidup yang sehat. Akan ada banyak kendala yang harus anda hadapi, biasanya kendala terbesar adalah rasa malas dan seringnya menyepelekan pentingnya kesehatan.
Maka dari itu dibutuhkan niat yang cukup kuat dari dalam diri anda, jika sudah ada niat maka selanjutnya hal yang harus dimiliki oleh diri adalah kemauan, dengan begitu akan tercipta kemampuan dalam menjalani pola hidup sehat yang anda inginkan. Untuk itu kami telah merangkum beberapa tips cara hidup sehat untuk anda.
cara hidup sehat5 Tips Cara Hidup Sehat yang Perlu Anda Ketahui
1. Menjaga Kebersihan
Kebersihan adalah faktor utama yang menunjang kesehatan, jika kurang memperhatikan kebersihan baik kebersihan diri maupun kebersihan lingkungan maka akan sangat mudah penyakit bersarang pada tubuh anda. Salah satu cara menjaga kebersihan adalah dengan mencuci tangan.
Sangat wajib hukumnya mencuci tangan sebelum makan, agar kuman yang menempel di tangan tidak menempel di makanan. Membersihkan seluruh isi rumah juga sangat penting karena bukan kesehatan anda saja yang harus dijaga, kesehatan seluruh anggota keluarga juga harus dijaga.
Jika salah satu anggota keluarga ada yang sakit, maka ada potensi anda dan anggota keluarga yang lainnya ikut tertular, ini sangat merepotkan karena jika sudah sakit pasti akan menghambat segala aktifitas yang ingin dikerjakan. Masih banyak lagi yang anda bisa lakukan untuk menjaga kebersihan.
2. Perbanyak Gerakan Tubuh
Olahraga mungkin salah satu cara yang sering digunakan oleh orang-orang untuk membuat hidupnya jauh lebih sehat. Entah itu lari pagi bersama teman-teman, bermain bola basket/futsal/volley, fitness, dll. Semua itu adalah langkah yang sangat baik dan harus dilakukan jika ingin memiliki hidup yang sehat.
Namun tak hanya olahraga seperti itu saja yang harus anda lakukan, semua hal yang membuat anda banyak bergerak tentu akan menyehatkan. Misalnya menyelesaikan pekerjaan rumah, atau bermain game yang membuat banyak keringat keluar dari tubuh anda. Intinya anda tidak boleh malas untuk bergerak!
Mengapa demikian? karena banyak penyakit yang bisa timbul nantinya bila anda malas bergerak, contohnya serangan jantung, diabetes, hipertensi, osteoporosis, kanker payudara dan masih banyak lagi. Tentunya anda tak menginginkan hal tersebut bukan?
3. Jagalah Pola Makan
Anda pasti sering mendengar istilah “you are what you eat!”, yang artinya kamu adalah apa yang kamu makan. Apa maksud dari istilah tersebut? Coba kita perhatikan istilah “GIGO” dalam dunia IT dari sisi positif yakni “Gold In Gold Out” atau dari sisi negatifnya “Gerbage In Gerbage Out”. Jika yang di input adalah emas maka yang keluar adalah emas, tapi jika yang di input adalah sampah maka yang keluar adalah sampah pula.
Begitu pula dengan tubuh anda, jika tubuh anda mengkonsumsi makanan/minuman yang tidak bergizi maka akan menyebabkan berbagai penyakit bermunculan. Sedangkan jika anda mengkonsumsi makanan / minuman yang menyehatkan maka akan berdampak baik untuk tubuh. Jika anda ingin sehat penuhilah syarat 4 sehat 5 sempurna!
Kurangilah konsumsi anda terhadap junk food, minuman bersoda, makanan berkolestrol tinggi, minuman beralkohol, makanan/minuman berpengawet, dan berbagai jenis makanan/minuman lainnya yang berdampak negatif untuk tubuh. Makanlah makanan yang bergizi sesuai dengan kebutuhan anda.
Jangan makan secara berlebihan karena walaupun apa yang anda makan adalah makanan yang bergizi tapi jika anda mengkonsumsinya secara berlebihan maka dapat menimbulkan berbagai penyakit.
4. Perhatikan Waktu Tidur
Untuk anda yang sangat sibuk menjalani aktifitas sehari-hari mungkin terkadang lupa untuk menghargai waktu istirahat. Pola tidur anda berantakan, tidur larut malam kemudian bangun di pagi hari. Padahal kurangnya istirahat dapat mengganggu konsentrasi.
Jika sudah begitu usahakan untuk mencuri-curi waktu luang di siang hari, waktu yang tepat mungkin pada saat jam istirahat. Cobalah untuk mengistirahatkan tubuh anda sekitar 20 menit, karena dengan tidur sejenak pikiran akan kembali jernih dan anda akan memiliki konsentrasi yang baik.
Tapi usahakan anda bisa mengatur pola tidur anda sebaik-baiknya, anda harus bisa mengatur jadwal kegiatan anda serapi mungkin dengan membuat segmentasi yang berisi kegiatan apa saja yang harus anda kerjakan terlebih dahulu (penting), sampai dengan kegiatan apa yang bisa dikerjakan di lain waktu. Dengan begitu anda bisa tidur lebih cepat karena sudah memperhitungkan segalanya.
5. Bila Ingin Buang Air Jangan Ditahan
Seperti yang kita ketahui bahwa urin dan feses mempunyai fungsi yang besar yaitu membuang racun dari dalam tubuh. Banyak dari kita yang seringkali menahan buang air kecil/besar dikarenakan beberapa sebab, entah karena tidak nyaman dengan toiletnya atau mungkin karena malas. Namun perlu anda ketahui jika hal tersebut sudah mulai menjadi kebiasaan bagi anda, hentikanlah!
Terdapat beberapa akibat yang bisa terjadi karena terlalu lama menahan buang air kecil yaitu infeksi kandung kemih, infeksi ginjal atau yang lebih parah lagi gagal ginjal. Sedangkan jika anda sering menahan buang air besar maka akan memicu kanker usus. mengerikan? iya! maka dari itu mulailah dari sekarang untuk tidak menahan buang air.
Untuk memiliki tubuh yang sehat ada banyak cara yang bisa anda jalani, namun memang tidak mudah untuk mengubah pola hidup yang tidak teratur menjadi pola hidup yang sehat. Akan ada banyak kendala yang harus anda hadapi, biasanya kendala terbesar adalah rasa malas dan seringnya menyepelekan pentingnya kesehatan.
Maka dari itu dibutuhkan niat yang cukup kuat dari dalam diri anda, jika sudah ada niat maka selanjutnya hal yang harus dimiliki oleh diri adalah kemauan, dengan begitu akan tercipta kemampuan dalam menjalani pola hidup sehat yang anda inginkan. Untuk itu kami telah merangkum beberapa tips cara hidup sehat untuk anda.
cara hidup sehat5 Tips Cara Hidup Sehat yang Perlu Anda Ketahui
1. Menjaga Kebersihan
Kebersihan adalah faktor utama yang menunjang kesehatan, jika kurang memperhatikan kebersihan baik kebersihan diri maupun kebersihan lingkungan maka akan sangat mudah penyakit bersarang pada tubuh anda. Salah satu cara menjaga kebersihan adalah dengan mencuci tangan.
Sangat wajib hukumnya mencuci tangan sebelum makan, agar kuman yang menempel di tangan tidak menempel di makanan. Membersihkan seluruh isi rumah juga sangat penting karena bukan kesehatan anda saja yang harus dijaga, kesehatan seluruh anggota keluarga juga harus dijaga.
Jika salah satu anggota keluarga ada yang sakit, maka ada potensi anda dan anggota keluarga yang lainnya ikut tertular, ini sangat merepotkan karena jika sudah sakit pasti akan menghambat segala aktifitas yang ingin dikerjakan. Masih banyak lagi yang anda bisa lakukan untuk menjaga kebersihan.
2. Perbanyak Gerakan Tubuh
Olahraga mungkin salah satu cara yang sering digunakan oleh orang-orang untuk membuat hidupnya jauh lebih sehat. Entah itu lari pagi bersama teman-teman, bermain bola basket/futsal/volley, fitness, dll. Semua itu adalah langkah yang sangat baik dan harus dilakukan jika ingin memiliki hidup yang sehat.
Namun tak hanya olahraga seperti itu saja yang harus anda lakukan, semua hal yang membuat anda banyak bergerak tentu akan menyehatkan. Misalnya menyelesaikan pekerjaan rumah, atau bermain game yang membuat banyak keringat keluar dari tubuh anda. Intinya anda tidak boleh malas untuk bergerak!
Mengapa demikian? karena banyak penyakit yang bisa timbul nantinya bila anda malas bergerak, contohnya serangan jantung, diabetes, hipertensi, osteoporosis, kanker payudara dan masih banyak lagi. Tentunya anda tak menginginkan hal tersebut bukan?
3. Jagalah Pola Makan
Anda pasti sering mendengar istilah “you are what you eat!”, yang artinya kamu adalah apa yang kamu makan. Apa maksud dari istilah tersebut? Coba kita perhatikan istilah “GIGO” dalam dunia IT dari sisi positif yakni “Gold In Gold Out” atau dari sisi negatifnya “Gerbage In Gerbage Out”. Jika yang di input adalah emas maka yang keluar adalah emas, tapi jika yang di input adalah sampah maka yang keluar adalah sampah pula.
Begitu pula dengan tubuh anda, jika tubuh anda mengkonsumsi makanan/minuman yang tidak bergizi maka akan menyebabkan berbagai penyakit bermunculan. Sedangkan jika anda mengkonsumsi makanan / minuman yang menyehatkan maka akan berdampak baik untuk tubuh. Jika anda ingin sehat penuhilah syarat 4 sehat 5 sempurna!
Kurangilah konsumsi anda terhadap junk food, minuman bersoda, makanan berkolestrol tinggi, minuman beralkohol, makanan/minuman berpengawet, dan berbagai jenis makanan/minuman lainnya yang berdampak negatif untuk tubuh. Makanlah makanan yang bergizi sesuai dengan kebutuhan anda.
Jangan makan secara berlebihan karena walaupun apa yang anda makan adalah makanan yang bergizi tapi jika anda mengkonsumsinya secara berlebihan maka dapat menimbulkan berbagai penyakit.
4. Perhatikan Waktu Tidur
Untuk anda yang sangat sibuk menjalani aktifitas sehari-hari mungkin terkadang lupa untuk menghargai waktu istirahat. Pola tidur anda berantakan, tidur larut malam kemudian bangun di pagi hari. Padahal kurangnya istirahat dapat mengganggu konsentrasi.
Jika sudah begitu usahakan untuk mencuri-curi waktu luang di siang hari, waktu yang tepat mungkin pada saat jam istirahat. Cobalah untuk mengistirahatkan tubuh anda sekitar 20 menit, karena dengan tidur sejenak pikiran akan kembali jernih dan anda akan memiliki konsentrasi yang baik.
Tapi usahakan anda bisa mengatur pola tidur anda sebaik-baiknya, anda harus bisa mengatur jadwal kegiatan anda serapi mungkin dengan membuat segmentasi yang berisi kegiatan apa saja yang harus anda kerjakan terlebih dahulu (penting), sampai dengan kegiatan apa yang bisa dikerjakan di lain waktu. Dengan begitu anda bisa tidur lebih cepat karena sudah memperhitungkan segalanya.
5. Bila Ingin Buang Air Jangan Ditahan
Seperti yang kita ketahui bahwa urin dan feses mempunyai fungsi yang besar yaitu membuang racun dari dalam tubuh. Banyak dari kita yang seringkali menahan buang air kecil/besar dikarenakan beberapa sebab, entah karena tidak nyaman dengan toiletnya atau mungkin karena malas. Namun perlu anda ketahui jika hal tersebut sudah mulai menjadi kebiasaan bagi anda, hentikanlah!
Terdapat beberapa akibat yang bisa terjadi karena terlalu lama menahan buang air kecil yaitu infeksi kandung kemih, infeksi ginjal atau yang lebih parah lagi gagal ginjal. Sedangkan jika anda sering menahan buang air besar maka akan memicu kanker usus. mengerikan? iya! maka dari itu mulailah dari sekarang untuk tidak menahan buang air.
Senin, 06 Oktober 2014
Duduk Terlalu Lama Mengganggu Kesehatan
Berdiri Saat Meeting TIngkatkan Kreatifitas
Teman-teman mungkin sudah sering mendengar tentang terlalu banyak duduk ternyata merusak kesehatan, bahkan dampaknya sama berbahayanya dengan merokok. Sebuah penelitian lain pun mengungkapkan, terlalu banyak duduk dapat membuat orang makin sakit dan juga bodoh. Memang banyak di antara Anda yang terpaksa harus duduk seharian, karena tuntutan pekerjaan. Namun sebuah penelitian memberikan solusi yang patut Anda coba. Misalnya dengan menggunakan standing desk saat bekerja, atau malah berdiri selama meeting berlangsung. Karena berdiri saat bekerja tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda, tapi juga meningkatkan kreatifitas dan teamwork, seperti yang dikutip dari Inc.com.
Andrew Knight pemimpin dari investigasi dampak meeting berdiri, mengemukakan temuan yang mencengangkan. Untuk menemukan efek berdiri sambil meeting, ia memperhatikan peserta penelitian dengan monitor yang dirancang untuk mengukur “gairah fisiologis,” yaitu, bagaimana tubuh bersemangat dan berenergi.
Peserta kemudian diminta untuk menghabiskan setengah jam. Setengah subyek tersebut terbukti dapat melancarkan beragam ide-ide cemerlang selama pertemuan. Para ahli menilai muncul hasil kreativitas dan kerja sama tim yang konstruktif.
Hasilnya konklusif. “Tim yang berdiri memiliki gairah fisiologis yang lebih besar dan kurang teritorial tentang ide-ide dibandingkan dengan mereka yang duduk,”dikutip dari laporan University of Washington.
Bahaya Terlalu Lama Duduk
Masih merasa ragu dengan beragam akibat buruk dari terlalu lama duduk? Coba simak apa saja dampak yang akan mengganggu kesehatan Anda, b erikut ini dikutip dari Mizanmag.
Meningkatkan risiko diabetes, jika seorang perempuan duduk selama 7 jam sehari, maka risiko terserang diabetes akan meningkat. Diabetes akan menyerang karena duduk terlalu lama mengurangi kerja tubuh yang harusnya membakar gula untuk dijadikan tenaga.
Gangguan fungsi metabolism tubuh, sebuah penelitian menerangkan duduk selama berjam-jam dapat mengganggu sistem metabolism tubuh. Bisa terjad peningkatan kolesterol, yang berakibat pada keseluruhan keadaan kesehatan Anda.
Mati muda, jangan kaget jika terlalu banyak duduk dapat berakibat seperti ini. Karena semakin lama Anda duduk, maka semakin pendek usia Anda. Karena lemak darah akan berkembang pesat, resiko yang akan Anda hadapi adalah terkena penyakit kardiovaskular, yang bisa jadi serangan jantung.
Memperbesar pantat, peneliti dari Inggris membeberkan temuannya. Menurut mereka saat terlalu lama duduk bisa membuat lemak berkumpul di pantat sebesar 50%.
Terserang Kanker, duduk terlalu lama saat ini diduga menjadi penyebab dari 170.000 kasus kanker yang terjadi setiap tahunnya.
Mengubah kebiasaan sehari-hari mungkin tidak mudah, cara mudahnya adalah selalu mengingat-ingat dampak negative dari hal-hal buruk yang jadi kebiasaan Anda. Sehat adalah awal menuju kesuksesan, jika
Anda ingin maju di dunia kerja maka selalu jaga kesehatan Anda.
Dengan menjaga kesehatan anda hidup yang anda jalani akan menjadi lebih nikmat dan dapat dinikmati bersama orang terkasih anda.
Teman-teman mungkin sudah sering mendengar tentang terlalu banyak duduk ternyata merusak kesehatan, bahkan dampaknya sama berbahayanya dengan merokok. Sebuah penelitian lain pun mengungkapkan, terlalu banyak duduk dapat membuat orang makin sakit dan juga bodoh. Memang banyak di antara Anda yang terpaksa harus duduk seharian, karena tuntutan pekerjaan. Namun sebuah penelitian memberikan solusi yang patut Anda coba. Misalnya dengan menggunakan standing desk saat bekerja, atau malah berdiri selama meeting berlangsung. Karena berdiri saat bekerja tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda, tapi juga meningkatkan kreatifitas dan teamwork, seperti yang dikutip dari Inc.com.
Andrew Knight pemimpin dari investigasi dampak meeting berdiri, mengemukakan temuan yang mencengangkan. Untuk menemukan efek berdiri sambil meeting, ia memperhatikan peserta penelitian dengan monitor yang dirancang untuk mengukur “gairah fisiologis,” yaitu, bagaimana tubuh bersemangat dan berenergi.
Peserta kemudian diminta untuk menghabiskan setengah jam. Setengah subyek tersebut terbukti dapat melancarkan beragam ide-ide cemerlang selama pertemuan. Para ahli menilai muncul hasil kreativitas dan kerja sama tim yang konstruktif.
Hasilnya konklusif. “Tim yang berdiri memiliki gairah fisiologis yang lebih besar dan kurang teritorial tentang ide-ide dibandingkan dengan mereka yang duduk,”dikutip dari laporan University of Washington.
Bahaya Terlalu Lama Duduk
Masih merasa ragu dengan beragam akibat buruk dari terlalu lama duduk? Coba simak apa saja dampak yang akan mengganggu kesehatan Anda, b erikut ini dikutip dari Mizanmag.
Meningkatkan risiko diabetes, jika seorang perempuan duduk selama 7 jam sehari, maka risiko terserang diabetes akan meningkat. Diabetes akan menyerang karena duduk terlalu lama mengurangi kerja tubuh yang harusnya membakar gula untuk dijadikan tenaga.
Gangguan fungsi metabolism tubuh, sebuah penelitian menerangkan duduk selama berjam-jam dapat mengganggu sistem metabolism tubuh. Bisa terjad peningkatan kolesterol, yang berakibat pada keseluruhan keadaan kesehatan Anda.
Mati muda, jangan kaget jika terlalu banyak duduk dapat berakibat seperti ini. Karena semakin lama Anda duduk, maka semakin pendek usia Anda. Karena lemak darah akan berkembang pesat, resiko yang akan Anda hadapi adalah terkena penyakit kardiovaskular, yang bisa jadi serangan jantung.
Memperbesar pantat, peneliti dari Inggris membeberkan temuannya. Menurut mereka saat terlalu lama duduk bisa membuat lemak berkumpul di pantat sebesar 50%.
Terserang Kanker, duduk terlalu lama saat ini diduga menjadi penyebab dari 170.000 kasus kanker yang terjadi setiap tahunnya.
Mengubah kebiasaan sehari-hari mungkin tidak mudah, cara mudahnya adalah selalu mengingat-ingat dampak negative dari hal-hal buruk yang jadi kebiasaan Anda. Sehat adalah awal menuju kesuksesan, jika
Anda ingin maju di dunia kerja maka selalu jaga kesehatan Anda.
Dengan menjaga kesehatan anda hidup yang anda jalani akan menjadi lebih nikmat dan dapat dinikmati bersama orang terkasih anda.
Bahasa Dan Istilah Umum Dalam Kegiatan Korupsi
Kenapa korupsi itu sulit dilacak jawabanya karena tidak menggunakan bahasa langsung melainkan sebuah kode yang diketahui oleh masing-masing pihak. Berikut ini adalah bahasa yang sering ditemukan dalam tidak korupsi.
Uang Tip:
Sama dengan 'budaya amplop' yakni memberikan uang ekstra kepada seseorang karena jasanya/pelayanannya. Istilah ini muncul karena pengaruh budaya Barat yakni pemberian uang ekstra kepada pelayan di restoran atau hotel.
Angpao:
Pada awalnya muncul untuk menggambarkan kebiasaan yang dilakukan oleh etnis Cina yang memberikan uang dalam amplop kepada penyelenggara pesta. Dalam perkembangan selanjutnya, hingga saat ini istilah ini digunakan untuk menggambarkan pemberian uang kepada petugas ketika mengurus sesuatu di mana pemberian ini sifatnya tidak resmi atau tidak ada dalam peraturan
Uang Administrasi:
Pemberian uang tidak resmi kepada aparat dalam proses pengurusan surat-surat penting atau penyelesaian perkara/kasus agar penyelesaiannya cepat selesai.
Uang Diam:
Pemberian dana kepada pihak pemeriksa agar kekurangan pihak yang diperiksa tidak ditindaklanjuti. Uang diam biasanya diberikan kepada anggota DPRD ketika memeriksa pertanggung jawaban walikota/gubernur agar pertanggung jawabanya lolos.
Uang Bensin:
Uang yang diberikan sebagai balas jasa atas bantuan yang diberikan oleh seseorang. Istilah ini menggambarkan ketika seseorang yang akrab satu sama lain, seperti antara temen satu dengan yang lain. Misalnya A minta bantuan B untuk membeli sesuatu, si B biasanya melontarkan pernyataan, uang bensinya mana ?
Uang Pelicin:
Menunjuk pada pemberian sejumlah dana (uang) untuk memperlancar (mempermudah) pengurusan perkara atau surat penting.
Uang Ketok: Uang yang digunakan untuk mempengaruhi keputusan agar berpihak kepada pemberi uang. Istilah ini biasanya ditujukan kepada hakim dan anggota legislatif yang memutuskan perkara atau menyetujui/mengesahkan anggaran usulan eksekutif, dilakukan secara tidak transparan.
Uang Kopi:
Uang tidak resmi yang diminta oleh aparat pemerintah atau kalangan swasta. Permintaan ini sifatnya individual dan berlaku di masyarakat umum.
Uang Pangkal:
Uang yang diminta sebelum melaksanakan suatu pekerjaan/kegiatan agar pekerjaan tersebut lancar
Uang Rokok:
Pemberian uang yang tidak resmi kepada aparat dalam proses pengurusan surat-surat penting atau penyelesaian perkara/kasus penyelesaianya cepat.
Uang Damai:
Digunakan ketika menghindari sanksi formal dan lebih memberikan sesuatu biasanya berupa uang/materi_ sebagai ganti rugi sanksi formal.
Uang di Bawah Meja:
Pemberian uang tidak resmi kepada petugas ketika mengurus/membuat surat penting agar prosesnya cepat
Tahu Sama Tahu: Digunakan di kalangan bisnis atau birokrat ketika meminta bagian/sejumlah uang. Maksud antara yang meminta dan yang memberi uang sama-sama mengerti dan hal tersebut tidak perlu diucapkan.
Uang Lelah:
Menunjuk pada pemberian uang secara tidak resmi ketika melakukan suatu kegiatan. Uang lelah ini bisanya diminta oleh orang yang diminta bantuanya untuk membantu orang lain. Istilah ini kemudian sering digunakan oleh birokrat ketika melayani masyarakat untuk mendapatkan uang lebih
Uang Tip:
Sama dengan 'budaya amplop' yakni memberikan uang ekstra kepada seseorang karena jasanya/pelayanannya. Istilah ini muncul karena pengaruh budaya Barat yakni pemberian uang ekstra kepada pelayan di restoran atau hotel.
Angpao:
Pada awalnya muncul untuk menggambarkan kebiasaan yang dilakukan oleh etnis Cina yang memberikan uang dalam amplop kepada penyelenggara pesta. Dalam perkembangan selanjutnya, hingga saat ini istilah ini digunakan untuk menggambarkan pemberian uang kepada petugas ketika mengurus sesuatu di mana pemberian ini sifatnya tidak resmi atau tidak ada dalam peraturan
Uang Administrasi:
Pemberian uang tidak resmi kepada aparat dalam proses pengurusan surat-surat penting atau penyelesaian perkara/kasus agar penyelesaiannya cepat selesai.
Uang Diam:
Pemberian dana kepada pihak pemeriksa agar kekurangan pihak yang diperiksa tidak ditindaklanjuti. Uang diam biasanya diberikan kepada anggota DPRD ketika memeriksa pertanggung jawaban walikota/gubernur agar pertanggung jawabanya lolos.
Uang Bensin:
Uang yang diberikan sebagai balas jasa atas bantuan yang diberikan oleh seseorang. Istilah ini menggambarkan ketika seseorang yang akrab satu sama lain, seperti antara temen satu dengan yang lain. Misalnya A minta bantuan B untuk membeli sesuatu, si B biasanya melontarkan pernyataan, uang bensinya mana ?
Uang Pelicin:
Menunjuk pada pemberian sejumlah dana (uang) untuk memperlancar (mempermudah) pengurusan perkara atau surat penting.
Uang Ketok: Uang yang digunakan untuk mempengaruhi keputusan agar berpihak kepada pemberi uang. Istilah ini biasanya ditujukan kepada hakim dan anggota legislatif yang memutuskan perkara atau menyetujui/mengesahkan anggaran usulan eksekutif, dilakukan secara tidak transparan.
Uang Kopi:
Uang tidak resmi yang diminta oleh aparat pemerintah atau kalangan swasta. Permintaan ini sifatnya individual dan berlaku di masyarakat umum.
Uang Pangkal:
Uang yang diminta sebelum melaksanakan suatu pekerjaan/kegiatan agar pekerjaan tersebut lancar
Uang Rokok:
Pemberian uang yang tidak resmi kepada aparat dalam proses pengurusan surat-surat penting atau penyelesaian perkara/kasus penyelesaianya cepat.
Uang Damai:
Digunakan ketika menghindari sanksi formal dan lebih memberikan sesuatu biasanya berupa uang/materi_ sebagai ganti rugi sanksi formal.
Uang di Bawah Meja:
Pemberian uang tidak resmi kepada petugas ketika mengurus/membuat surat penting agar prosesnya cepat
Tahu Sama Tahu: Digunakan di kalangan bisnis atau birokrat ketika meminta bagian/sejumlah uang. Maksud antara yang meminta dan yang memberi uang sama-sama mengerti dan hal tersebut tidak perlu diucapkan.
Uang Lelah:
Menunjuk pada pemberian uang secara tidak resmi ketika melakukan suatu kegiatan. Uang lelah ini bisanya diminta oleh orang yang diminta bantuanya untuk membantu orang lain. Istilah ini kemudian sering digunakan oleh birokrat ketika melayani masyarakat untuk mendapatkan uang lebih
Langganan:
Postingan (Atom)